辻希美、ズッキーニは焼くより“コレ” 「目からウロコの食べ方」が最高すぎる

ズッキーニを生で食べたことある? 辻希美さんがハマった食べ方が目からウロコ。

2026/08/20 16:15

ズッキーニ
Photo:衣笠あい/Sirabee編集部

いまが旬の「ズッキーニ」。編集部では、以前タレントの辻希美さんが自身のYouTubeチャンネル『辻ちゃんネル』で紹介していた食べ方を試してみました。


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■辻ちゃんがハマった「ズッキーニの食べ方」

ズッキーニ

7月5日公開の動画で、辻さんは「ズッキーニは私が大好きで!」と、コストコで1キロ分購入したことを紹介。

続けて「焼いて食べるのも好きなんだけど、肉詰めにするのも好き」「スライサーでスライスして、ドレッシングで食べるのも好き」と話していました。

じつは、ズッキーニは生でも食べることができ、まずズッキーニを1/2本分スライサーでスライスし、写真のように5分ほど水にさらします。

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■好きなドレッシングかけるだけ

ズッキーニ

そうしたら、キッチンペーパーで水気を拭き取り、お皿へ移しましょう。

ズッキーニ

そこへ、お気に入りのドレッシングをかけるだけで完成。

筆者もこれまでズッキーニは焼いて食べるものだと思っていましたが、これは目からウロコです!

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■きゅうりよりクセがなくウマ~!

ズッキーニ

撮影用に盛り付けたつもりですが、これだと少量しか食べられないので、サラダボウルにズッキーニをワシャーッと入れて、ドレッシングで豪快に和えるのが正解だと思われます! おまけにドレッシングもかけすぎました…。

ズッキーニ

食べてみると、ズッキーニはきゅうりよりも全然クセがなく、瑞々しくておいしい! レタスや他の野菜も加えてサラダにしても良さそうです。

筆者は和風ドレッシングをかけましたが、ズッキーニにクセが全くないのでどんなドレッシングも合いそう。ちなみに、辻さんはコストコでも購入できる「イルキャンティドレッシング」にハマっているのだとか。

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■えぐみが強い場合は注意

ズッキーニは、ごく稀にえぐみの強いものがあります。調理する前に断面を少し舐めてみて、強い苦みを感じる場合は、食べるのを避けて下さい。

ズッキーニを生で食べたことがない方は、夏が終わる前に辻さんおすすめの食べ方をぜひお試しあれ。

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