恋人に「依存されたくない人」の割合が判明！ いい恋愛依存とは…？
アナタは恋人に依存されたい？ それぞれの理由と、「良い恋愛依存」と「悪い恋愛依存」の違いをお教えします。
■恋人に依存されたくない？
まずは、Sirabee編集部が「恋人に依存されるのはしんどいと思うか」について、アンケート調査を実施。すると、男女703人の回答を得ることができ、男性54.1％女性76.0％が「しんどいと思う」と回答しました。
男性より女性のほうが「恋愛依存はしんどい」と答える結果となりました。なぜ依存されたくないのでしょうか。それぞれの理由を聞いてみました。
■恋人に依存されたくない人の理由
まずは「依存されたくない」と答えた人の理由から。
・自分の時間を大切にしたいから。（20代・男性 配送業）
・自分のペースが崩れてしまうのがイヤだから。（30代・女性 会社員）
・依存されることによって、自分のメンタルがやられた過去があるから。（30代・男性 アパレル関係）
・恋人のことは好きだけど、いつまでもドキドキ感を大事にしたいから。（20代・女性 学生）
依存されたくない人の多くは、自分の趣味や仕事にも没頭したいという意見が多くありました。
■恋人に依存されても良いと思う人の理由
つづいては、恋人に依存されても良いと考える人にその理由を聞いてみました。
・自分を必要とされている気がして嬉しいから。（30代・男性 会社員）
・自分も寂しがり屋だから、相手と繋がっていたいと思うから。（20代・女性 アルバイト）
・相手にとって自分が中心の存在なのは嬉しいし、守りたくなるから。（20代・男性 ）
・毎日連絡を取っていたいし、できれば毎日会いたい派だから。（20代・女性 ネイリスト）
頼られると嬉しいと感じる人は、依存されるのも嬉しいという結果になりました。どうせ依存されるならお互いにとって良い依存がいいですよね。
■良い恋愛依存の特徴
ということで、「良い恋愛依存」とはどのようなカップルの形なのかを書き出しました。
①相手がいるから、一緒にいなくても楽しいと思える
②何かあったら助けてくれるという安心感がある
③相手のおかげでお仕事や学業も頑張れる
④良い意味で自分の刺となり激新たな自分にも出会える
⑤連絡をとるだけで自己肯定感をあげてくれる
このように、自立しているけどお互いがいるほうがもっと豊かになる依存が良い恋愛依存だと言えるでしょう。
■悪い恋愛依存の特徴
では、どのような依存が「悪い恋愛依存」なのでしょうか？ その特徴がコチラ。
①相手から常に連絡がないと心配で仕方ない
②嫉妬や束縛をしていないと不安
③相手中心になり自分の幸せが分からなくなる
④相手の行動を把握していたくなる
⑤離れたら生きていけない
といったように、相手がいないと自分が成り立たない状態が「悪い恋愛依存」と言えるでしょう。そうならないように、相手との距離感を大切に自分自身の幸せを持っておくことが大切かもしれません。
恋人への依存も、奥深い。
■執筆者プロフィール
中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。SNSの総フォロワー数は20万人を超え、恋愛の「あるある」をテーマにした動画が人気。女子高生向けマーケティング会社で7年以上の勤務経験があるため、調査を得意とする。2025年4月からは心理学を学ぶため大学に入学し、恋愛や人間関係をより深く研究中。モノマネ・ラジオ・DJ・競馬番組の出演など、幅広いジャンルで活動している。
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（取材・文／タレント・中村 愛）
調査対象：10代～60代の男女703名
