ぼる塾あんり、好物のキムチ鍋に“アレ”足すと… 健康効果期待できる絶賛レシピ「簡単」「今度作ろう」
キムチ鍋が大好きだというぼる塾・あんり。料理研究家は簡単で「代謝も促して腸活にいい」アレンジレシピを紹介し、反響を呼んでいる。
【今回のレシピ】代謝を促し腸活にもいいサバ缶キムチ鍋
《ぽっこりお腹が気になる人に!》
❤️🔥サバ缶キムチ鍋の作り方❤️🔥①鍋にサバ缶(汁ごと)•キムチ•水
おろしにんにくを入れ加熱
②サバを崩し沸いたら
玉ねぎ(5mm幅)
エリンギ(縦半分➡︎4〜6等分)を加え
2〜3分煮る
③味を見て味噌で調える🌟完成🌟 pic.twitter.com/BaLWWFVne9
— 【ホンマでっか!?TV】公式 (@fujitv_honma) February 25, 2026
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(文/Sirabee 編集部・玉山諒太)




