アンミカおすすめの“モーニングルーティン”を若槻千夏が絶賛 「スッキリ」「血行が良くなる」
『若槻千夏のうるさい心理テスト』で若槻千夏がアンミカに教えてもらったモーニングルーティンを披露して…。
■朝やっている順番で…
心理テスト好きの若槻が、さまざまな心理テストをつまみにガヤガヤ「うるさく」トークをしていく同番組。
この日は、8人組ダンス＆ボーカルグループ「MAZZEL」のNAOYAがゲストで、「モーニングルーティンでわかる心理テスト」に挑戦。「水を飲む・着替え・歯磨き・トイレ・洗顔（スキンケア・シャワー）・朝食」のなかから、朝起きてからやっている順番で「人生で大事にしていること」がわかるという。
■若槻のモーニングルーティンは？
若槻が「私の1番朝…最初にやること入ってないけどいっか」とつぶやいたため、NAOYAは「気になる」と深堀りする。
「足をバタバタする」と若槻は答えると、NAOYAは「こういう感じですか？」と座ったまま手足を浮かしてバタバタと動かす。若槻は「そうそれ！」とうなずき、「『血行が良くなんねん』ってアンミカさんに言われた」とアンミカから教えられたモーニングルーティンだと笑顔をこぼした。
「（寝起きに）1番最初にそれやったらいいんだって。手と足を上にあげて、バタバタを30秒ぐらいやると、すぐに寝起きが…もう血行が良くなるから、スッキリ（目が覚める）」と効果的なモーニングルーティンだと若槻は熱弁する。
■2番目に選んだものは…
心理テストの結果は、最初に歯磨きを選んだNAOYAは「ルールを守ることが1番大事」なタイプ。トイレを選んだ若槻は「ストレスがないことが1番大事」だと明かされ、「ホントそれ」「私ストレスある仕事してないんですよ」と盛り上がる。
ちなみに2番目に選んだものは「自分自身がこうありたいという姿」をあらわすとのこと。トイレ→歯磨きの筆者の場合、「ストレスフリー」を大事にした「ルールを守りたい」タイプとなるが、かなり当たっていると納得してしまった。
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（文／Sirabee 編集部・サバマサシ）
