丸山桂里奈、ダイエット決意　“リアル体重”を赤裸々公開「今はちょっと痩せたけど…」

元サッカー日本代表でタレントの丸山桂里奈が5日、公式YouTubeチャンネル『マルっとカリっとさくさくチャンネル【丸山桂里奈Official】』を更新。現在の体重について赤裸々に明かし、ダイエットについて語った。

【今回の動画】ダイエットを決意した理由は…

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■出産で10キロ落ちるも元に

動画の冒頭、ジャージ姿で朝食用の手作り弁当を持参した丸山。スタッフにダイエットをしているのかと聞かれ「そうそう。自分なりのダイエットを始めましたね」と切り出す。

その理由について問われると、「苦しい。死にそう。太り過ぎて死にそうなの」と苦笑し、「この前まで71キロあったの」と打ち明けた。

身長163センチの丸山は、現役時代の体重が56キロほどだったが、妊娠中に最高で体重73キロに。出産で10キロほど落ちたものの、育児中の不規則な食事や、ストレスによる暴飲暴食などもあり、71キロにまで戻ってしまったという。

体重が増え、膝に負担がかかったり、子供と遊ぶ際に息が切れたりすることもあり、「ある程度、子供と遊べる体力と体がほしい」とダイエットを決意したことを明かす。

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■運動は「膝にすごい負担」

ダイエットには運動が付きものだが、「今は食事制限して。運動は、食事制限をしてある程度（体重が）落ちてからじゃないと、膝にすごい負担がかかるんだよ。（負荷が）100キロ以上かかるんだって」と説明。

スタッフの「丸山さんが言うと説得力がある」との言葉に、丸山は「アスリートから本当に太った人の説得力ってすごいと思う」と自画自賛して笑いを誘った。