「スポーツの秋」を実践しているのは2割程度 運動には最適な気候なのに…
スポーツの秋とは言われているが、自分が体を動かすのは別のようだ。
■「秋になるとスポーツ」は約2割ほど
Sirabee編集部が全国の10〜60代の男女724名を対象に調査を実施したところ、「秋になるとスポーツをしたくなる」と答えた人は20.7％だった。
秋といえば体を動かすイベントが多い印象だが、実際にはなにもしない人のほうが多いのかもしれない。
■運動にぴったりな季節
秋に運動を始めたくなる50代男性は、「夏はとにかく暑くて、なにもする気になれません。しかし秋になると空気が変わって過ごしやすくなり、『体を動かしてみようかな』という気持ちになってくるんです。朝や夕方の風が心地よくて、散歩するだけでもリフレッシュできるんですよね」と語る。
続けて、「最近は近所の公園をウォーキングしたり、軽いストレッチをしたりしています。夏のように汗だくになることもないし、空気も気持ちいいので…。運動をするには、とても最適な季節だと思いますよ」とも話していた。
■運動が苦手なので
運動が苦手な30代女性は、「秋だからといって、あまり運動したくなることはないですね。そもそも子供の頃から運動音痴だったので、できるだけスポーツはしたくないと思っています。野球やサッカーなどを観戦するのは、好きなんですけどね」と考えを述べた。
室内でゆっくりするほうが好きなようで、「寒くなってくると外に出るのも億劫で、運動よりもカフェでゆっくり過ごしたくなるんです。どちらかというと、『読書の秋』のほうが私には合っている気がします。健康のことを考えると、もう少しは体を動かしたほうがいいのでしょうけれど」と続けた。
■秋にジムを再開
Xでは、「スポーツの秋、ジム通いを再開しようかな」「スポーツの秋！ 運動不足解消のためにウォーキングを始めました」など秋にスポーツをする人の投稿があった。
一方でスポーツが苦手な人からは、「私もスポーツ苦手で、ひたすら食欲の秋」との意見も見られた。
気候が穏やかで運動に適した季節ではあるものの、時間や気力の確保が課題なのかもしれない。無理をせず自分のペースで、運動ができればいいのだが…。
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（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）
調査対象：全国10代～60代の男女724名
