粗品、“3日で6キロ減”過酷なダイエットに再び挑戦　「死ぬからやめとこ」呼びかけも…

お笑いコンビ・霜降り明星の粗品が26日、自身のYouTubeチャンネル『粗品のロケ』に出演。独自のダイエット法を明かした。

【今回の動画】粗品のダイエット法

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■3日で6キロ減量

過去には1ヶ月半で8.5キロのダイエットに成功している粗品。今回はなんと、3日で約6キロも痩せたという。

減量幅を大きくするため、ダイエット直前に大量の食事・水を摂取して無理やり体重を増やしたと正直に告白。それでも「誰でも痩せれます」とその方法を紹介する。

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■ストイックな生活

1日目。多忙な仕事スケジュールを利用し、食事の時間を物理的に奪う作戦に。15～16時間何も食べない状態を維持し、深夜に米とハンバーグを食べた。

2日目、深夜にハンバーグを食べているため、朝は空腹感がほとんどなかった。この日もタイトなスケジュールで、食事を摂る機会を徹底的に排除。サウナも利用する。食事はコンビニのサラダチキン1個と缶ビール、カニカマバー1本だった。

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■真似しないよう呼び掛け

そして最終日。炎天下での屋外仕事で、大量に汗をかく。水分摂取も極力控え、サウナで体の水分を抜くという過酷な状況に身を置いた。

結果、72キロから66キロに。「特別な訓練を受けているんで僕は。ほんまに倒れるからな。死ぬからやめとこ。水抜きとかも危ないやろ？」と真似しないよう呼び掛ける。

「あと、ほんまのこと言ったら、運動もしてんねん最近。正直毎日してんねん。それもみのってんのかな」と語った。

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■正しい努力も必要

過激なダイエット以外にも、じつは毎日運動していたことも明かした粗品。これによりただの無茶な挑戦ではなく、計画的に行っていた部分もあることが伝わってくる。

真の減量には、やはり正しい努力も必要だと示唆しているように筆者は感じた。