若いと思ってるのは自分だけ！？ 心が老化してきたサイン「”若者”ってだけで…」
見た目が若くても心が老化していたら、言動次第で“老害”って言われてしまうかも…。
「いつまでも若々しくありたい」と願う人も少なくないはず。年を重ねるに比例して、アンチエイジングや健康維持に対する関心が高っている人もいるでしょう。
しかし“若さ”とは果たして見た目だけで測れるものなのでしょうか。年齢とは関係なく、心が老化してきていると、見た目を磨いても、実年齢より上に見えてしまうことも…。
そこでSirabee取材班は、心が老化してきたサインを聞いてみました。
■共感力低下で若者を見下す
「心が老化していくと、共感力も減っていくよね。で、おじさんおばさんの中には相手が“若者”ってだけで見下す人もいる。そうなると心も末期だな。自分も昔はその若者だったのに。
視野と許容範囲が狭まっている証拠だよね。“老害”って言われたくないのなら、見下す姿勢は考えた方がいい」（30代・女性）
■頑固で怒りっぽくなる
「昔は優しかったのに、年々柔軟性がなくなり、自分の価値観に固執して頑固になったり、また些細なことで怒りっぽくなるのは、心の老化がはじまっているサインだと思う。
更年期の問題もあるとは思うけど、できれば周りとのいざこざを生まないためにも、通院したり自分と対処しようとする気持ちは必要だと思う」（20代・女性）
■チャレンジ精神が薄れ変化を拒む
「年を重ねると、脳と体が思うように動かなくなるのはわかる。でも、そこで全てを年のせいにして、開き直ったり、諦めたり、拒んだりしたら、どんどん老化が進むと思うんだよね。
いつまでも若々しい人ほど、自分のできる範囲でチャレンジして、変化を拒絶しない。気が重くでチャレンジしたくない…ってことが多くなったら要注意かも」（30代・女性）
新しい価値観に拒否感を示す、過去の自分にすがる、知らないことに無関心になる…これらは全て、思考の硬直化、すなわち老化サイン。
本当の若さとは、年齢ではなく、心の持ちように表れるもの。鏡の中の自分を見るだけでなく、自分の心も見ることが若々しさへの第一歩かもしれません。
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（文／Sirabee 編集部・ 美佳）
