「恋」と「愛」の感情の違いを分析！ 愛し愛されるための方法5つ
アナタのその気持ちは「恋」？ それとも「愛」？ 愛される方法もまとめてみました。
「好きだけどこれって本当の好き？」なんて考えたことありませんか？ いつもこれくらい好きは好きだけど結局は別れているし、一体本当の「恋」ってどんな感じなの？ 今回はそんな「恋」と「愛」の違いが分からない人に送るコラム。
■ズバリ「恋」とは…？
自分が思う「恋」って言葉にするとどんな感じなのか？ さまざまな人に聞いてみました。
・相手のことを「もっと知りたい」と惹かれる気持ちのこと。（20代・男性 会社員）
・とにかく会いたくなるという感情な気がします。（10代・女性 学生）
・相手が何をしているのか知りたい。独占欲、嫉妬心は恋の象徴。（30代・女性 インフルエンサー）
・たくさん愛されたいし、尽くしたくなる気持ち。（20代・女性 公務員）
恋とはこれらのような感情で、相手の気持ちよりも「自分がどう思っているのか」という自分本位の気持ちなのかもしれません。
■「恋」しているときの5つの感情
では恋をしているときはどのような感情を指すのか？ を書き出してみました。
①LINEの返事がないと気になって仕方がない。また返ってこないとイライラする。
②自分のことを本当に好きなのか？ どれくらい好きなのか？ 相手に聞きたくなる。
③常に相手が何をしているのか気になる。
④他の異性と会っているのを想像するだけで、嫉妬してしまう。
⑤会えないと不安。とにかく会いたい。
このように「見返りを求めてしまう」うちは「恋」のままかもしれません。
では「愛」の場合はどのような感情なのか？
■「愛」しているときの5つの感情
どのような感情を持つと「愛」と言えるのか…。
①隣で笑っていてくれていたらそれだけで良いと思うこと。
②ケンカしてもイライラせず、もっとどんな考えなのかを知ろうとしたくなる気持ち。
③相手のダメな部分も含めて好きと思えること。
④相手が居心地が良いと思えるパートナーになろうと改める気持ち。
⑤相手が欲しがっていることに気付いて、見返りなく尽くしてあげたいと感情。
極論、相手が生きているだけで良いといった見返りを求めないのが「愛」なのかもしれません。
■愛される人になるには？
どうせなら愛される人になりたいですよね。ということで、最後に愛される方法をまとめてみました。
①感謝の気持ちを忘れない
②ポジティブな言葉を発する
③誰に対しても平等に気遣う
④他人に対して興味を持つ
⑤相手のことを大切に思う
愛は、急に訪れることはありません。ゆっくりと時間をかけて作り出すものなので、今がたとえその感情でなくても焦らないでください。自分の気持ちに正直に。
恋も愛も、奥深い。
■執筆者プロフィール
中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。SNSの総フォロワー数は20万人を超え、恋愛の「あるある」をテーマにした動画が人気。女子高生向けマーケティング会社で7年以上の勤務経験があるため、調査を得意とする。2025年4月からは心理学を学ぶため大学に入学し、恋愛や人間関係をより深く研究中。モノマネ・ラジオ・DJ・競馬番組の出演など、幅広いジャンルで活動している。
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（取材・文／タレント・中村 愛）
