四六時中恋人のこと考えてしまう…　“恋愛脳”を軽くするヒントとは？

「いま、何しているだろう」「返事まだかな…」なんて、恋人のことを四六時中考えてしまうことありませんか？　今回はそんな恋人だいすきさんに送る“ちょっとだけ心が軽くなる”コラム。

関連記事:恋人に依存しかけている人が“やりがちなこと”　「友達とどこかに出かけても…」

■恋人のこと「四六時中考えてしまう」人の割合

まずは、Sirabee編集部が「恋人のことを四六時中考えているか」について、アンケート調査を実施しました。男女671票の回答を得ることができ、男女25.3％が「考えてしまう」と回答しました。

男女ともにその割合は同率で、約4人に1人が常に恋人のことを考えていることが判明しました。考えてもらえるのは嬉しいですが、一体どのようなことを考えているのでしょうか。

関連記事:恋愛がトラウマになってない？　恋愛での傷を癒す“5つの方法”

■恋人のこんなことを考えている！　あるある

恋人についてどんなことを考えているのか？　書き出してみました。

いろいろなことを考えることによって「幸福感」や「モチベーション」がアップするかと思いますが、考えすぎはよくありません。恋人のことを四六時中考えることによっての「デメリット」をまとめてみました。

関連記事:常に恋愛をしていたい男女の割合は？　恋愛体質な人って“あの特徴”があるかも…

■四六時中考えることでの「デメリット」

恋人のことを考えすぎることによって、どんなデメリットがあるのでしょうか。

考えすぎもよくありません。大事なのは“バランス”なのかもしれません。

関連記事:「重い恋愛」の特徴と解決方法　付き合うとすぐに重くなってしまう人必見

■考えすぎないためにできる4つのこと

恋人のことを考えすぎてしまう人必見。これらのことにチャレンジしてみると考えすぎずに済むかもしれません。

恋人のことを四六時中考えることも、奥深い。

関連記事:あなたは尽くすタイプ？　尽くさせるタイプ？　その割合と理由を公開

■執筆者プロフィール

中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。SNSの総フォロワー数は20万人を超え、恋愛の「あるある」をテーマにした動画が人気。女子高生向けマーケティング会社で7年以上の勤務経験があるため、調査を得意とする。2025年4月からは心理学を学ぶため大学に入学し、恋愛や人間関係をより深く研究中。モノマネ・ラジオ・DJ・競馬番組の出演など、幅広いジャンルで活動している。