人間関係が劇的にラクになる“しなくていいこと3選” 「相手のためを思って正義感を…」
人間関係は何かを「する」よりも「しない」ことの方が大切。
日常生活において人間関係は欠かせない要素のひとつであり、私たちは他者との関りなしでは生きてはいけません。しかし、ときには人間関係が重荷になって心身に負担を感じることもあるでしょう。人付き合いが苦痛に感じる原因のひとつは、私たちが無意識に余計なことをしてしまっていることだったりもします。
そこでSirabee取材班は、人間関係においてしなくていいことを聞いてみました。
■正義感と思想を出しすぎない
「例えばだけど、友達から『知人にお金を貸して返ってこない』という話を聞いたとして、そのときに『なんで貸したの！？ 貸しちゃダメだよ！ まだ連絡取れるならさっさと取り返さなきゃ。てかそんな人と縁切りなよ』なんて正義感むき出しではちょっと角が立つからね。
あとは政治・経済的思想を強く語るのもなんか近寄りがたい人になるし、下手したら人と無駄にぶつかってしまう」（30代・女性）
■期待に応えようとしすぎない
「相手の期待に応えようとしすぎると、どんどん自己犠牲っぽくなって、最終ストレスでメンタルがつぶれてしまう。できる範囲で十分。無理に応える必要はない。
むしろアレコレ頼んでくる人とはちょっと距離を置いた方がいいかも。頼るを超えて利用になっている可能性がある」（20代・女性）
■相手の心を深読みしすぎない
「『もしかして本当は私のこと嫌いなんじゃないか』『もしかして浮気しているんじゃないか』と、腹を探るというか、相手の心をネガティブに深読みしすぎると、接し方も疑っている感じ、試している感じが出ちゃうからやめた方がいい。
相手の気持ちを深読みしても相手と関係が悪くなるだけで何もいいことがない」（30代・女性）
人付き合いを劇的にラクにするためには、強めの発言や相手の心を深読み、過度に期待に応えようとすることを避けることが大切です。人間関係において大切なのは、相手と自分の自由と尊重を保ちながら自然体で接することではないでしょうか？
心地よい関係を築くためには、案外「何をしたか・してくれたか」よりも「何をしないか・してこないか」の方が重要だったりします。
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（取材・文／Sirabee 編集部・ 美佳）
