人間もアップデートが大切 自分のレベルを上げる習慣「あれもこれもと手をつけるより…」
デバイスと同じで人間もアップデートしないと停滞してしまう…。
現代社会においてテクノロジーの進化は目覚ましいですが、アップデートをしなかった場合、パフォーマンスの低下、バグの発生…などいろんなデメリットが起きやすくなります。そう、人間も同じで自身のアップデートを怠っていると、多岐にわたる悲劇的な側面を呈し、最終的には自身の人生を大きく損なう可能性もあるんです。
そこでSirabee取材班は、自分のレベルを上げる習慣を聞いてみました。
■取捨選択
「自分にとってストレスのたまる環境なのにそこにとどまり続けたり、悪習慣なルーティンとわかっていて続けていたり、疲れるだけの相手と付き合い続けていたり…というのはよくない。そういうのはタイミングを見て切り捨てて、新しい環境や健康的な習慣を選んでいかないと自分自身バージョンダウンしちゃう。
変化を恐れず取捨選択した方がアップデートになる。悪い部分は心身が壊れてしまう前に切り離した方が身のため」（30代・女性）
■違いを楽しむ
「いつものやり方に固執するのではなく、ときには別のやり方を試したり、いつものメンバー飲みではなく、たまには違う人と飲んでみたり、いつも話しかけられるまで黙っているタイプだけど今日は自分から話しかけてみたりと、定期的にいつもと違う自分になると、いろんな発見があって楽しいしマンネリ解消にもなる。
ゲームでもそうだけど、保守的な生き方では自分のレベル上げは難しい。自ら動かないとアップデートはしない」（20代・女性）
■できることを増やす
「一気にあれもこれもと手をつけなくてもいいから『今年はコレをこのレベルまでできるようにしよう』とか『○○の資格を取って副業をしよう』とか、少しでいいからできることを増やすとアップデートになるし自己肯定感も上がって自己成長に繋がると思う。
私も数年前まで目標もなく何となく生きていたけど、毎年手帳に目標をいくつか書いて、ひとつひとつ達成していくことでできることが増えたし、大幅に人生が楽しくなった」（30代・女性）
自分のレベルを上げることは、機械のアップデートと同様に計画的で継続的なプロセスだといえるでしょう。自分の成長を促進する環境を整えることや、新しいことにチャレンジすること、小さな目標などがアップデートし続ける鍵となります。
人間は機械のように自動的にアップデートを行うことはできませんが、意識的に努力することで、より豊かで意味のある人生を創りあげていくことができるのではないでしょうか？
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（取材・文／Sirabee 編集部・ 美佳）
