冨永愛が日常的に“食べているモノ” 実践する人はわずか1割未満
スーパーモデルの冨永愛さんが普段から食べている「スーパーフード」。名前は知っているけど実際に食べている人は少ない？
■普段から食べているもの
Image: Amazon.co.jp
冨永さんが普段から意識して食べているのは、栄養価の高い「スーパーフード」と呼ばれる食品。「チアシードとかナッツ系とか麻の実とか…」と明かしました。
チアシードは食物繊維、オメガ3脂肪酸、ミネラルが豊富で、ドリンクや食べ物に混ぜるだけ。ミランダ・カーさんやローラさんや藤原紀香さんなどが愛用者していると話題を呼んだことがあります。
■食べているのはわずか1.9％
冨永さんが食べているチアシードについて、Sirabee編集部が全国10〜60代の男女672名に調査したところ、「チアシードを日常的に食べている」と回答したのはわずか1.9％。名前こそ知られていますが、実際に食べている人はかなり少ないようです。
また、ちなみに冨永さんは「酵素玄米」を食べていることも明かしており、こちらも以前調査したときには、「食べたことがあると答えた人は2.6％」という結果になっています。
冨永さんの他に女優の石原さとみさんや俳優の木村拓哉さんも酵素玄米を食べていると公言しており、木村さんは『家事ヤロウ！！！』（テレビ朝日系）で酵素玄米で納豆ご飯を食べるのを「15年続けています」と語っていました。
■豪快に食べる姿も話題に
そんなストイックな食生活を送っている冨永愛さんですが、15日放送の『ベスコングルメ〜ベストコンディションで最高の瞬間を！』（TBS系）では、焼肉店で白米とビールを楽しむなど豪快に食べる姿が話題を呼び、視聴者からタレントとしてのプロ意識に称賛の声があがりました。
それも普段から節制をして体調や体重を調整しているからかもしれませんね。『おじゃMAP！！』では、食べるのを我慢するとストレスが溜まるため、「自分がこれを選んで食べている感覚にしてるとストレスが溜まらない」とも語っていました。
■ナッツもまとめ買いがお得
冨永さんも食べているナッツはまとめ買いしておくのがおすすめ。Amazonでは「素焼きミックスナッツ」「トリュフミックスナッツ」「ロカボナッツ」などさまざまなナッツが販売されています。
筆者は「アーモンド＆フィッシュ」がお気に入り。
1パックずつ個包装なので、食べやすく湿気や乾燥を気にしなくていいのでおすすめです。セールなど安くなるタイミングで買うとお得ですよ！
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（文／Sirabee 編集部・二宮 新一）
調査対象：全国10代～60代の男女685名
