『あさイチ』紹介の「疲労軽減メシ」が最強すぎ… “即効性”にスタジオでも「そんなすぐ！？」
26日放送の『あさイチ』にて、手軽に食べられて即効性のある“最強疲労軽減メシ”を紹介。その劇的な効果に「恐るべし」の声も。
■さっそく、鶏むね肉＋レモンを食べてみたら…
さっそく編集部でも試すことに。
ちょうどお昼時だったのもあり、近所のコンビニで鶏むね肉の商品（ブロッコリー付き）を購入。
番組で紹介されていたとおり、見よう見まねでコップにレモン果汁をいれたものを用意し、鶏むね肉にも振りかけてみた。
味気ないかと思ったが、個人的にはサッパリしてより食べやすくなった。お好みでポン酢を加えてもよさそう。
レモン果汁100％（濃縮還元）をストレートで飲むことは初めてだったが、こちらも意外と飲みやすかった。ちなみに生のレモンでも、瓶入りタイプのレモン果汁でも、クエン酸が入っている物であればどちらでも良いそうだ。
胃の負担もなく、気分的にはスッキリ。これなら続けられそうだ。
ダイエット食としても定番のサラダチキンもいくつか購入したので、きょうから毎ご飯に鶏むね肉＋レモンを取り入れていこうと思う。
■「毎食、鶏むね肉は飽きてしまう…」という人は
調理方法については、炒めるのも煮るのお好みで良いとのことだが、イミダペプチドは水溶性のため、鶏肉を煮た場合にはスープも一緒に摂取したほうが良いそうだ。
また、「毎食、鶏むね肉は飽きてしまう…」という人は、豚ロース肉やカツオ、マグロなどにも含まれているので献立を工夫してみると続けやすいかもしれない。
ほかにも、クエン酸は梅干しにも含まれているが、塩分が多めのため、塩分量には注意する必要がある。
■「恐るべし」の声
この「最強疲労軽減メシ」に、番組を観ていた視聴者も興味津々。「恐るべし鶏胸レモン」「鶏むね肉とレモンでそんなに若返るのー？ 凄い」「そんな即効性あるの？」と反応が。
さらに「鶏むね肉とレモン。早速買ってくるか」「疲労回復に効くんだ。自家製サラダチキンを作り置きだな」といったコメントもみられた。
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（取材・文／Sirabee 編集部・しばたけろこ）
