『あさイチ』紹介の「疲労軽減メシ」が最強すぎ…　“即効性”にスタジオでも「そんなすぐ！？」

26日放送の『あさイチ』（NHK）にて「疲れ」について特集。疲労度を軽減する最強の「疲労軽減メシ」を紹介し、その効果に博多大吉やゲストの中村アンなどスタジオでも驚きの声があがった。

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■「スタミナ食」は疲れを増長？

疲れを取る食事といえば、焼肉やウナギなどの「スタミナ食」が思い浮かぶが、疲労と睡眠の専門家で医学博士の梶本修身氏によると、「むしろ疲れを増長してしまう可能性もある」とのこと。

そこで番組内では、梶本氏が勧める“最強疲労軽減メシ”を紹介。抗疲労成分の「イミダペプチド」と、抗疲労効果のある「クエン酸」を一緒に摂るのがいいそう。

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■中村アンも「そんなすぐ！？」

とくに鶏むね肉とレモンの組み合わせが“最強”とのことで、番組の検証でもサラダチキンなどの鶏むね肉を1日に70グラム以上と、1日にレモン2個分の果汁を1週間にわたって摂取。

すると、自律神経機能の働きを示す「トータルパワー」の数値が、49歳の近藤泰郎アナウンサーでは、摂取前の983から1710にアップ。31歳の番組ディレクターの数値は、摂取前の468に対し、摂取後は1468と大幅にアップした。

これには、ゲストの中村アンも「そんなすぐ！？」と声をあげ、大吉も「むしろ機械の誤作動を疑うレベルで上がってますよね」と驚いた。