細マッチョになった四千頭身・石橋遼大、8kg減に導いた食事は“あの国民食” 肉体改造で「どんどんポジティブに」

8キロ減量した四千頭身・石橋遼大がダイエットで実践していたことを明かす。食事で重要なことは…。