寝苦しい夏こそ、温めたほうがいい？　医学博士が教える「ぐっすり眠れる裏ワザ」が意外すぎた…

暑さで寝苦しい夜が続くなか、寝つきがよくなるという意外な裏ワザとは。寝る前に“あること”をするだけで…。