「エナジーバー」おすすめ3選 栄養バランスの取れた手軽なおやつ
小腹が空いたときに手軽に栄養補給できるエナジーバー。スポーツやアウトドアにも活躍するおすすめを紹介。
手軽に栄養補給ができるエナジーバー。少量でも栄養バランスを考えられて作られているので、忙しい朝や小腹が空いたとき、運動前後などにとても便利。
無添加や砂糖不使用など成分にこだわっている商品も多いので、健康志向の人にもおすすめだ。そこで人気のあるエナジーバーを紹介。
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■Zesti マヌカハニーフルーツバー
「Zestiのマヌカハニーフルーツバー」は、全粒粉を使った生地に天然のフルーツ、抗菌力の高いマヌカハニーを加えて作ったもの。全粒粉は、石臼で挽いたものを100％使っているので小麦の風味があり栄養価も高い。
はちみつのやさしい甘さなので、くどくない。個別に包装してあるので、ランチやアウトドアスポーツ、旅行などにもぴったりだ。
■Camcom パウバー
「Camcomのパウバー」は、北海道のニセコで作られる100%自然の原材料を使ったオーガニック エナジーバー。砂糖、保存料は入っていない。
ナチュラルな素材で作られているから子供のおやつにしても安心だ。フルーツ＆ナッツとゴマ＆デーツ、イチジク＆ヘーゼル、カカオ＆ココナッツの4種類が入っている。
■ジャパンエナジーフード シリアルバー
エナジーバーのお菓子のような甘い味が苦手という人におすすめなのが、「ジャパンエナジーフード シリアルバー」。甘くないからおやつではなくしっかり食事をした気分になる。
玄米や味噌を使っているので、懐かしい日本の味を楽しめる。もちろん、添加物は一切入っていない。
エナジーバーにもいろいろな種類がある。いくつか常備しておけば非常食やおやつにもなるし、ちょっと最近栄養が偏り気味だなというときのリセットにも重宝するだろう。
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（文／Sirabee 編集部・池田かおるこ）
