ちがう、そこじゃない…　約2割の人が微妙なズレにイライラした経験あり

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■昔の痛い施術がトラウマに…

整体に行くのが怖いという60代の女性は、「昔行った整体で、関節をゴキッと鳴らされたのが痛かったうえに、気持ちが良いというよりも痛いツボをゴリゴリ押されて…」と語った。

そのときの施術がトラウマになり、体が凝っていてもマッサージや整体に通うのが怖くてそれ以来1度も行っていないのだそう。

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■刺激が強すぎると揉み返しがくることも

このように、せっかく体を整えるために行った整体なのに、場合によっては良くなるどころか痛みを感じることも。体をほぐす際の刺激が強すぎると、筋繊維が傷つき「揉み返し」と呼ばれる症状が出る可能性があると、専門家が解説している。

揉み返しとはつまり、筋繊維が傷つき内出血を起こしている状態なので、痛む箇所を冷やし激しい運動は避けたほうが良いという。このような状態にならないためにも、施術の際に痛みや心地悪さを感じたら、我慢せずに施術スタッフにその場で伝えたほうが良さそうだ。