1割以上の人が試した“ダイエット方法”　「かなりツラい」と嘆く人も…

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■ゲーム感覚でダイエット

なぜ、ゲームでダイエットを始めたのか。編集部の取材に応じた20代女性は、「コロナ禍を機に、自宅でゲームを使ってダイエットをしていました」と話す。コロナ禍によって体重が増加。外出をする頻度が減った中で、自宅でもできる運動を考えたところ、フィットネスゲームを始めるに至ったようだ。

元々、かなりの飽き性だという女性だったが、「ゲーム感覚で運動ができるから、想像以上に継続できました」とゲームならではのメリットを話した。ダイエットが続かない…という人は、試しにフィットネスゲームを試してみるといいかもしれない。

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■失敗した人は…

一方、ゲームでのダイエットに失敗した人も。20代男性は「正直、全然痩せませんでした。フィットネスゲームってかなりツラいんですよ…しかも1セットしっかりやろうとすると1時間ほど時間が取られてしまって、会社帰りにやるには厳しかったです」と嘆いた。

フィットネスゲームとの相性が悪かった男性だが、その後は食事管理とジムに通うことでダイエットに成功した模様。やはり、生活習慣や性格による相性が大切なようだ。