これがあればおうちがジムに おすすめ「フィットネスグッズ」
フィットネスグッズがあれば、家で毎日手軽にトレーニングができる。Amazon売れ筋ランキング上位からおすすめ商品を紹介。
Withコロナの時代。テレワークが主流になった人も多く、健康管理が大きな課題になっている人も少なくない。
ただ、おうちで使えるコンパクトなフィットネスグッズがあれば、ジムに行かなくても毎日簡単にトレーニングができる。そこでAmazonで買えるおすすめの商品を紹介しよう。
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■アブホイール
「アブホイール」は、効果的に腹筋を鍛えられるローラー。1日5分のエクササイズを継続すれば、体幹を意識でき、脂肪燃焼もできる。憧れのシックスパックも夢じゃない。
二輪はポリウレタン素材なので、音が静か。夜トレーニングするときも周りを気にする必要はない。膝サポーター用のマットも付いている。
■フォームローラー
「フォームローラー」は、筋膜をリリースするグッズ。ほぐしたい体の部分を乗せて転がすだけなので、手軽に使える。筋膜を剥がすだけでなく、むくみを解消したり筋肉痛をほぐす働きもある。
ソイプロテイン付きなので、ストレッチやトレーニングの成果を効果的に引き出せるだろう。
■ヨガマット
ストレッチや筋トレ、もちろんヨガにも使える「ヨガマット」。1枚あるといろいろなおうちトレーニングに活用できる。厚さが10mmあってクッション性が高く、耐久性にも優れている。
波形構造なので滑りにくく、防水素材を使用しているので、お手入れも簡単だ。丸めて収納できるバッグ付きなので、場所を取らない。
それでは、Amazon売れ筋ランキングで人気のあるほかの商品も見ていこう。
