SNS断ちで減量に成功？　「過食のサブリミナル効果から解放」と歓喜の女性

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■SNS離れで落ち始めた体重

SNSを楽しんでいたブレンダさんだが、ダイエットに集中するためだけにすべてのアカウントを停止。美味しい物の写真に惑わされなくなると食事制限に成功し、ようやく順調に痩せ始めた。

体もしっかりと動かすアクティブな生活を続けた結果、ブレンダさんの体重は約1年で62キロを切るほどスリムに。今は目標体重を57キロに定め、引き続きダイエットに励んでいる。

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■「ダイエット失敗経験」5割以上

しらべぇ編集部が全国10～60代のダイエット経験がある男女884名を対象に調査したところ、全体の53.1％が「ダイエットに失敗した経験がある」と回答した。

ブレンダさんも肥満に悩んだが、どうしても食べてしまう原因をつきとめ排除したことで、ダイエットに大成功。今では食・運動・健康に対する意識もがらりと変わったと、明かしている。