川﨑麻世、自宅療養の解除を報告 「味覚嗅覚は4割くらい回復した」
新型コロナウイルスに感染してい川﨑麻世が療養解除を報告。現在は平熱で頭痛や倦怠感もないという。
■10日間の自宅療養
川﨑は今月19日に体調不良を訴え、病院で検査を受けたところ陽性が判明。保健所から10日間の自宅療養を指示された。
同25日に更新したブログでは、療養6日目の状況として、味覚や嗅覚に違和感が続いていることを明かし、「ずっと嫌な臭いがしている気がする」と記していた。
■頭痛や倦怠感はなし
30日の投稿では、「昨日保健所からの連絡で、自宅療養も解除されました。平熱で頭痛や倦怠感もなくスッキリしました」と報告。「味覚嗅覚は4割くらい回復致したと感じてます」と打ち明けた。
仕事関係者やファンに向けて、心配をかけたことの謝罪や励ましへの感謝をつづると、「私の場合は幸い軽症で、順調に回復致しましたが、やはりつらいときもありましたし、何よりもリラックスすることを心がけていました」と振り返る。
さらに、「コロナはかかってから、身体のつらさやメンタルがやられそうになることに気づきます。くれぐれも油断せずに気を付けてください」と改めて注意喚起も。
■仕事以外はおとなしく
また、味覚や嗅覚の回復への効果を期待して、サプリや点鼻薬を取り入れたことについても触れつつ、「あとは食事。たとえ病でも栄養バランスは常に気をつけてた。三大栄養素の糖質・脂質・タンパク質、これにビタミンとミネラルを足す五大栄養素を意識した」と説明。
「味も臭いもしない食事は確かに食欲も落ちるし、ヘタしたらビタミンゼリーだけでも大丈夫かもと思ってしまう。それでは体力も落ちるので、量はいつもより少ないものの、三食しっかり食べた」と、療養中に作っていた食事の写真を公開した。
療養が終わった今、「外出OKになり、やりたいことはウォーキングと車の運転くらいかな」と明かし、「まだまだ家や庭でやりたいことが沢山あるので、仕事以外はおとなしくしてます。皆さんも引き続きしっかりコロナ感染予防はしてくださいね」と呼びかけている。
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(文/しらべぇ編集部・けろこ)