9キロ減の清原和博、筋トレ休息に恐怖　「休みたいけど怖くて」

18日、元プロ野球選手の清原和博氏が自身のツイッターを更新。1ヶ月前に体重が138キロであることを明かし、毎日トレーニングを続けている彼が休む恐怖があることをつづった。

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■体重138キロ・体脂肪率41.2%からスタート

ファストフードやカレーなど偏った食生活を送っていたと明かす清原氏。1月16日にYouTubeの動画企画として各種測定をした結果、体重が138キロ・体脂肪率41.2%という数字を叩き出した。

この数値を見て清原氏はダイエットを決意。大好きなアルコールを禁じ、毎日200球に及ぶバッティングと筋トレを実施している。

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■1ヶ月で9キロ減量

1ヶ月の間にトレーニングをしなかった日は1日。連日の厳しいトレーニングで疲労が蓄積し、腰の痛みに悩まされているようだ。

ダイエット決意から1ヶ月後となった今月17日の動画では、体重128キロ・体脂肪率38.6%と大幅減量に成功。「やればできる子なんですよ！」と嬉しそうな表情を見せていた。