中居正広が熟睡するために寝る前にする行動とは 「可愛すぎる」と反響
『中居正広のニュースな会』で中居の睡眠前のルーティンを告白。ファンからは「かわいい」といった声が続出している。
■「ベッドには携帯を持ち込まない」
中居は、熟睡するために行っていることを問われると「携帯をベッドへ持ってかないですよ」と当然のように回答。「寝る前どうしているんですか？」と古市憲寿氏が驚くと「羊数えてます。羊が一匹、羊が2匹～」と定番の羊を数えて寝る仕草を見せ、スタジオを笑わせた。
実際に羊を数えることはないだろうが、ベッドに携帯を持っていかないのは事実だろう。目に優しい週間を送っているのがわかる。
■「かわいい」と反響
目をつむり、羊を数える姿見せると視聴者からは「中居くんの寝る方法が可愛すぎて悶絶」「羊数えながら寝るのかわいい」「スマホも持たないし羊数えるしいいなぁ」と反響が寄せられている。
また、「どうしてもスマホ見ちゃうんだよね」「逆にスマホ見ないと寝られない」といったコメントも散見された。
■5割が寝る前にスマホ見る
しらべぇ編集部では全国10〜60代スマホ利用者の男女1,386名を対象に調査を実施したところ、「眠れないときにはスマホを見る」と答えた人は、全体で48.4%と半数に迫る高い割合になっている。
免疫力を上げるために良い睡眠を取るべきだろう。スマホをベッドに持っていかず、すぐに眠りにつく中居の睡眠法は理想と言えるものかもしれない。
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（文／しらべぇ編集部・Aomi）
