健康を害してしまう危険も… 人々が抱える睡眠の悩み4選
②眠気が取れない
「睡眠時間をしっかり確保しているのに、必ず午後眠くなってしまう。他人には理解してもらえませんが、仕事やデート中などでも否応なく眠気が襲ってくるのは、非常に困る。仕事中に寝てしまって、怒られたこともあります」（30代・女性）
③起きてしまう
「長く寝たいと思っても、4時間程度で必ず目が覚めてしまう。周りには『オジサンだから』と言われてしまうのですが、やっぱりしっかりと寝たい。ベッドを良いものにするなどしてみたのですが、それでも若いときのように寝ることができない。老化なのでしょうか」（50代・男性）
④いびき
「自分ではわからないのですが、とにかくいびきが大きいらしく、寝るのが怖い。彼氏初めて一緒に寝ると、大概大きすぎるいびきにドン引きされるし、それを理由に振られたことも。治療を勧められるけど、病院に行きたくない」（20代・女性）
様々なものがある睡眠の悩みだが、我慢してしまう人が多い様子。中には、メンタルが要因となっている場合もあるので、心当たりがあれば専門医に相談しても良いだろう。
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（文／しらべぇ編集部・佐藤 俊治）
対象：全国10代～60代の男女2,168名 （有効回答数）
