誰もに「自分って性格悪いかも」と思う瞬間がある！？　そんな人は…

「カップルとすれ違うと『不細工同士で付き合っているな』とか『外でイチャイチャするなよ！』とか思ってしまうとき。もちろん口には出さないですが、そう思っている時点で自分って性格が悪いなぁ」（30代・女性　アパレル関係）

「同期が自分より先に出世したときに『媚び売りまくってたからか！』と思ってしまう。嫉妬だと思うけど、それを認めたくない自分に対して性格が悪いと感じます」（30代・男性　商社）

「友達のInstagramなどのSNSを見て『わざわざ映えスポット行きやがって！』とか『暇なんだろうなぁ』とか考えてしまう自分がいるから」（20代・女性　学生）

・ストレスが溜まっているかも！？：もしかしたらそう思ってしまうのは「ストレス」が原因！？　深呼吸をして、たくさん睡眠をとって、たまにはアロマなんかも嗅いだりして心を落ち着かせるのも良いかも。

・自分がいま幸せじゃない可能性アリ！？：「仕事でやりがいを見つけられない」「親友と呼べる人がいない」「好きな人がいない」などなど…いま自分が幸せじゃないからこそ、相手が気になってしまうのかも。まずは自分の幸せを考えてみては？

・人に興味を持たないほうが良い！？：自分以外の人に興味があるからこそ、目につくのかもしれません。人にそこまで興味を持たないのも一つの手かも。