怒りを伝えるのは大切だと思う？ 「怒らずに伝えるのが重要」との意見も
怒りを相手に伝えるのは、難しいことである。癇癪を起こさずに、相手の気持ちを尊重した伝え方が重要だ。
■上司に必要な見守る力
会社でやたらと部下を怒鳴りつけていたら、パワハラと思われてしまうだろう。
「会社でそれなりに部下を持つ立場になれば、思ったように動いてくれない人にいらつくことも多々ある。ただそれをいちいち伝えていたら、部下を不愉快にさせるだけ。
たとえ効率的ではない方法で仕事しているとしても、それを見守ることで成長するパターンもあるから。上司の立場は、我慢の連続だと感じている」（40代・男性）
■怒りをぶつけず気持ちを伝える
怒りをぶつけないで、自分の気持ちを伝える方法を身につけるのが重要である。
「喜怒哀楽の中でも、怒りはあまりいい感情に思われない。とくに大人になれば、いきなり癇癪を起こすような人は引かれてしまうから。
相手にいきなり怒鳴ったり無視したりするような伝え方ではなく、相手の気持ちも尊重しながら自分の怒りを伝える方法を、大人なら身につけるべきだと思う」（30代・男性）
腹立つ気持ちは心に留め、相手にも理解されるような伝え方が最適な方法なのだろう。
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（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国10代～60代の男女1,798名（有効回答数）
