1日スマホを触らなくても平気？ 「数時間でも無理」との悲鳴も
日常生活において、スマホが欠かせない人も多いはずだ。丸1日、スマホが触らないで我慢できるのだろうか。
■スマホがない時代を知っているので
スマホがなかった時期を知っている世代からは、代わりにテレビでも観て過ごすとの意見もある。
「ものすごくスマホは活用しているけれど、どうしても1日見てはならない環境になれば大丈夫な気がする。もともとはなかったものだし、テレビでも観て暇つぶししとけばいい」（40代・男性）
■スマホ断ちを試みるも失敗
スマホばかりしている自分が嫌で、改善しようとした人もいる。しかし、成功はしなかったようだ。
「一時期、スマホの依存度がとても高くなっていたので、なんとかしたいと思って。物理的に距離を置けばいいかと考え、鍵のある引き出しに隠してみた。
結局は1時間くらいで我慢ができなくなり、鍵を開けてスマホを触ってしまった。それ以来、スマホを手放すことは諦めている」（30代・男性）
たった1日さえ我慢ができないほど、スマホに依存してしまっている人も多くいる。上手に付き合っているならば、問題がないのだが…。
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（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国10代～60代のスマホを持っている男女1,292名（有効回答数）
