不安で眠れない日はある？ 不眠のせいで仕事のミスが続く悪循環も
なにかしらの不安を抱えると、夜に眠れなくなるときがある。長く続けば不眠症とされ、大変つらいものだ。
仕事や人間関係など、人の不安は尽きないものである。不安が強すぎて、眠れずに悩んでいる人もいるだろう。
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■3割以上が不安で眠れない日あり
しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1,653名を対象に、「睡眠について」の調査を実施。
「不安で眠れない日がある」と答えた人は、全体で36.7%だった。
■仕事の悩みで眠れない
性年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっている。
仕事での悩みは、尽きないものだ。
「責任の重い業務を任されたときやミスが続いたときなど、仕事にまつわる不安のせいで眠れなくなることが多い。
家に帰ってまで仕事のことを引きずる性格だから、心が休まるときがないのが悩み。この性格を直さない限り、眠れない日は続くのだろうな」（20代・女性）
