美人トレーナー、「1日1食だった20歳時」の写真を公開　その変貌ぶりに反響

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■メリハリボディを手に入れた現在

そして、柳本は27歳となった現在の写真をアップ。53キロで、昔と比べると10キロほど増加した模様。しかし、メリハリのきいたボディは非常に健康的で、美しい。

「数字や目先の美に踊らされることなく自分が美しいと思える『バランス』を大切にしながら追いかけていきたい」「今嘘偽りなくこう思えている自分を誇りに思います」と綴ったのだった。

劇的な変化を綴ったこのブログは9日12時現在、アメブロのブログトピックスで1位を獲得。反響を集めている。

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■筋トレしている人はまだまだ少数派

かつて、若い女性のなかには「細ければ細いほどスタイルがいい」「かわいい」と考える人が多かった。しかし、現在では筋トレを通じてお尻を育てるなど、健康的で均整の取れた体型を目指す女性が増えつつある。

ちなみにしらべぇ編集部では以前、全国20〜60代の男女1,357名に「トレーニングについて」の調査を実施。その結果、「筋トレをする習慣がある」と答えた人は、全体で15.3％だった。

しかし、女性だけをみると、運動能力が低下する60代の次に該当率が高いのは20代の女性で、筋トレをする人が他世代と比べて多いことがわかった。

彼女の変化に憧れる人は、筋トレを始めてみるといいかもしれない。