やれば良いことしかない！？　超カンタンな「自分磨き術」はコレだ

～見た目～

・姿勢を正す

・いつも着ない服を買ってみる

・美容院を変えてみる

・スキンケア・化粧品を変えてみる

・体を鍛えてみる

・香水を使ってみる（変えてみる）

・爪をケアしてみる

～内面～

・新しい趣味を見つける

・いつもと違う考え方をしてみる

・ポジティブ思考になる

・断捨離をする

・口角をあげて常にニコニコしてみる

・30年近く彼氏がいなかった私が、少しだけ自分を変えようと韓国語を習いに行きました。そしたら、同じ習いごとをしている彼と出会ってお付き合いすることに。本当に行ってよかった！（30代・女性　WEBデザイナー）

・男性がスキンケアなんて！　と思っていたのですが、知人から「男も化粧水とかしたほうが良い」と言われ、35歳になって初の化粧品を使い始めました。

すると「なんか肌キレイだよね」と言われだし、乳液やほかのスキンケアも覚えました。そのおかげなのか、彼女もできて毎日幸せです！（30代・男性　会社員）

・いつもカジュアルな服だったんですが、友達に普段は選ばないような服を選んでもらい、その服で飲み会へいきました。そうしたら男性の食いつきが半端なくてビックリ！

いつもと違うことを少しするだけで、こんなに変わるんだとビックリしています（30代女性　テーマパークスタッフ）