平愛梨が「おうちごはん」をアップ　「理想の朝食すぎる」と絶賛の声

なにかと忙しい朝、ついつい朝食は手を抜きがち。しかし、たまには健康に気をつけて食べたいものだ。

タレント・平愛梨（32）が自身のブログで23日に公開した「おうちごはん」が話題を呼んでいる。

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■全7品の健康的な朝食

この日、平は「冷蔵庫にあった物でご飯」のタイトルでブログを更新。

「炊きたてご飯に合う物だけを並べてみたらこうなった」とのコメントとともに、朝食の写真をアップした。そこには、ほうれん草のおひたし、納豆、冷奴、キウイフルーツなど全7品が並べられていた。

平は「私…食べる量が多いのかな…白米は3杯ぐらいペロッといけちゃう」と、細い体型からは信じられない大食いであることも明かした。

健康に気を遣っている様子が垣間見える品目だが、同日に更新されたインスタグラムのハッシュタグでは「#やっぱりお肉が好き」「#物足りない」と感想をもらした平だった。

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■「理想の朝食」の声

この投稿を受け、ファンからは「健康的すぎる」と絶賛の声が。

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■半数以上は健康を意識

しらべぇ編集部が全国20～60代の男女1,357名に「健康を意識した生活」について調査したところ、「している」「まあまあしている」と健康を意識しているのは半数以上という結果に。

「体は資本」との言葉のとおり、体調や健康には気を遣っている人は多いようだ。

健康的でなおかつ細い体型をキープするためには、理想的な朝食をとって体のバランスを整えることも大切なようだ。

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（文／しらべぇ編集部・シマウマ姉さん）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ「Qzoo」
調査期間：2017年6月2日～2017年6月5日
対象：全国20代～60代の男女1,357名（有効回答数）