GACKTの美筋の秘訣を公開！「ジムに行くより、毎日続けること」

歌手のGACKT（43）が4日、都内で行われた健康食品「メタルマッスルHMB」のPRイベントの会場にゲストとして登場した。

今回はGACKT自身が率いる70人ものトレーニングチーム「チームメタルマッスル」のなかから、3人のメンバーが一緒に登壇し、ふだん実践している自重トレーニングを披露してくれた。

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■GACKT率いるトレーニングメンバーのボディが

「チームメタルマッスル」の3人はダンサー、役者、アクション俳優兼スタントマンとして活躍しており、自重トレーニングだけを続けて少しずつ身体を作っていったようだ。

Tシャツを脱ぐと、観客席からどよめきが起こった。

ここで、効果があると絶賛する自重トレーニングを実践することに。

肘と膝をくっつけては、足を伸ばすの繰り返し。普通の腹筋よりもかなりキツいが、効果は抜群。下っ腹のラインが消えるそう。

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■GACKTは筋トレまで華麗にこなす

うまくできるようになると音が違ってくるそうで、GACKTが「僕がやりましょうか」とジャケットを脱ぐ。Tシャツからでも胸の筋肉が張っているのがよくわかる。

素早い動きと軽快なリズムに会場からは拍手が湧いた。

43歳のGACKTだが「歳は関係ない」「やってるか、やってないかの問題だ」と話す。1日のトレーニングは40分ぐらい。

「大切なのは毎日やることなんですよ。週1ジムに行くより、1日1回40分のトレーニングを毎日やるほうが僕は意味があると思ってる」のだそう。

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■ダメなおっさんにはなりたくない

トレーニングのモチベーションについてGACKTは「40を超えてダメなおっさんになるのはイヤなんですよね」。

さらに「体を鍛えていいことは？」と聞かれると、「脱いだら女の子が『ワーッ』と言うことかな」と爽やかに答えた。

最後に腹筋の披露をリクエストされ、報道陣にチラっと見せると、自信に満ちた表情でクールに立ち去った。

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（文／しらべぇ編集部・ガガ）